3月9日至10日，由自贡市老年人体育协会主办，自贡市太极拳运动协会承办的2023年自贡市老年人太极拳科学健身指导培训活动，在市檀木林体育馆举行。来自全市四区两县及高新区、市太极拳运动协会部分基层辅导站的太极拳爱好者80余人参加培训活动。自贡市老体协副主席秘书长张景新、副秘书长赖平、杨建萍出席开班仪式。
在开班仪式上，自贡市老体协副主席秘书长张景新作了开班前动员讲话，要求全体参加培训学员，珍惜这次学习机会，认真学好中国老体协推荐的陈式26式太极拳，并作为全市第一批培训骨干，在各区县、基层各辅导站点起到带动、引领、推广、普及的作用。本次培训活动，由自贡市太极拳运动协会主席王健亲自授课教学，王健被评为太极名家、传统武术壹级裁判、一级社会体育指导员、陈家沟陈式太极拳协会自贡分会会长。
此次培训陈式26式太极拳，王健老师从理论到实践上，言传身教，细心讲解，要求学员首先做好三个调整，一是调身，身体要站正站直；二是调心、要放松、安静、排除杂念；三是调呼吸、均匀自然呼吸。理解掌握每个动作要领，不断地讲解，示范、纠正每个动作，要求动作的一招一式、角度，力度把握到位，恰到好处。参加培训学员，聚精会神，认真专注学习，领悟、反复练习，经过两天的刻苦学习，最后全体学员集体完整演练了全套动作，参训学员基本掌握了陈式26式太极拳基础要领，培训活动达到预期目的。培训结束后，大家纷纷表示，受益匪浅，回去后带动更多老年人参加到科学健身运动中来，强身健体。这里特别一提的是来自富顺县童寺镇基层的爱好者，乘车两三个小时住下来参加培训学习，使人感动，这充分说明了老年人渴望参与科学健身的积极热情，培训活动在大家的感谢和掌声中圆满结束。
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