奉献、服务、健康、快乐——雅安石棉县老年人体协开展太极拳培训“进社区.送健康”活动圆满结束-四川省老年人体育协会

9月2日至19日，石棉县老年人体育协会组织二级社会指导员，太极拳教练汤志兰，张小菊，郑寿兰等赴石棉县棉城街道广元堡、向阳社区、西区、老街、新街、川棉、川心店、岩子、草八牌等9个社区，133名社会指导员骨干进行培训。

此次培训活动由县老体协副主席，二级教练员汤志兰为主教，张小菊，郑寿兰为助教。教学内容《二十四式》太极拳。汤老师示范了太极拳的基本动作，行云流水的动作将太极的神韵表现得淋漓尽致。随后，汤老师把拳式的每一个动作都分解开，按照“手、眼、身、步法”的要求，一招一式地教授。大家跟着汤老师从“云手”“野马分鬃”“白鹤亮翅”“手挥琵琶”……等学起。特别是向阳社区的学员，他们是零基础，虽然一开始动作没记熟，不标准，但是在汤老师耐心教学、悉心指导下，大家对太极的招式套路有了初步的掌握。各个社区的太极拳骨干们学习热情高涨，个个铆足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。
9月19日，9个社区的学员们集中到安顺场广场上，进行了学习汇报展示，以社区为单位进行了交流。石棉县老年人体育协会常务副主席董远树，熊映珍，石棉县老年大学太极拳班教师王晓红应邀参加了交流活动。王晓红，汤志兰分别进行了点评。指出了有的动作不规范，不到位，希望9个社区互相学习，共同进步。

石棉县老年人体育协会常务副主席董远树强调，本次太极拳 “进社区.送健康” 培训活动，是助力乡村振兴，推进全民健康的重要举措。培训时间达18天，每个社区2天时间，因为疫情防控要求，所以每个社区的学员有限制。9月5日，泸定县发生6.8级强烈地震。石棉县又发生4.5级地震。为了缓解灾区老年人的心理压力，进行了心理卫生疏导。希望你们回去以后，带领身边更多的老年人学习太极拳，一方面可以推动太极拳活动蓬勃开展，使社区老年人的生活过得更加精彩，另一方面又能增进邻里之间感情，推动幸福和谐社区建设。

“练太极拳不仅传承了文化，锻炼了身体，更让我们社区里的太极拳爱好者有了一个乐活的圈子， ”社区学员王晓萍女士说。

“这次老体协送太极拳进社区活动，我非常感动、也特别欣慰，我们社区参加的学员都是零基础的，先记住了口诀，动作不规范，汤老师她们耐心细致的教导，我们能够参加交流活动，很开心！” 向阳社区老体协主席徐尚礼说。

此次培训活动给辖区太极拳爱好者一个展现自我的平台。辖区内的太极拳爱好者都是附近辖区居民，年过半百的老人。每天早上，太极拳爱好者们来到社区文化活动广场进行太极拳活动。随着优美旋律的响起，社区老年人迎着朝阳，高兴地打着太极拳。他们的一招一式，刚柔并济，非常娴熟。