为丰富老年人健康生活方式和传承、发扬、创新国家级非物质文化遗产翻山铰子舞蹈，四川省巴中市平昌县老体协和翻山铰子促进会将“翻山铰子”编成广播操，于每周三下午开展培训。
3月12日下午，平昌县工会五楼排练厅内，“翻山铰子”培训班正式开始授课。
翻山铰子是四川省平昌县传统舞蹈，2008年入选国家级非物质文化遗产名录。翻山铰子的基本动作，根据放长和收短铰绳动作而区分为“长绳铰”和“短绳铰”两个类别。其打法，大都由打、擦、翻、转四种方式构成，约有四十多个动作。大多数动作都冠以形象化的名称，如“白鹤亮翅”“风吹杨柳”“团鱼晒壳”“青蛙晒肚”“扑地莲花”“跑马射箭”等。
通过培训，翻山铰子从传统表演艺术转化为群众性健身活动，既延续非遗生命力，又助力全民老年人体育健身的推广，形成“非遗+康养”特色模式。
文图/巴中市平昌县老体协
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