为积极践行《全民健身纲要》精神，推动科学健身方法普及，提升人民群众健身水平，近日，四川省资阳市安岳县老体协岳城街道分会组织体育健身骨干走进安岳县忠心敬老院，开展“八段锦”健身教学活动，为老人们送去健康关怀与温暖。
此次教学活动中，培训老师沈光玉勇挑重担，精心筹备，结合老年人行动迟缓、学习接受较慢的特点，创新制定分层教学方案。先挑选身体条件较好的老人作为“小老师”，待他们熟练掌握后，再以“一对一”的方式帮助其他老人，确保每位老人都能参与到健身活动中来。
教学过程中，沈光玉展现出十足的耐心与专业。从抬手的高度、手指的方向，到下蹲的幅度、转体的角度，每个动作细节都详细讲解、反复示范，手把手纠正老人们的动作。在她的悉心指导下，大部分老人都掌握了八段锦的基本动作和套路，健身活动取得显著成效。
沈光玉表示：“能把自己所学的健身知识分享给老人们，帮助他们强身健体，是我最开心的事。我将继续发挥余热，为推动老年体育健身事业发展贡献力量。”
此次八段锦教学活动，不仅让老人们收获了健康与快乐，更彰显了安岳县老体协岳城街道分会关爱老年人、助力全民健身的责任担当，为营造和谐温暖的社会氛围增添了一抹亮丽色彩。
（文图/安岳县老体协李泉中、杨欣源）
编辑：郝淑霞
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