3月28日，由四川省自贡市老体协主办，富顺县教育和体育局、富顺县老体协承办的2025年自贡市老年人太极拳骨干培训活动，在富顺县羽毛球训练馆举行。来自全市四区两县及高新区、富顺县部分乡镇的太极拳爱好者近100人参加培训学习。
本次培训教学内容为42式太极拳竞赛套路，由自贡市太极拳运动协会主席、太极名家、传统武术一级裁判、一级社会体育指导员王健授课。
在培训现场，王健带着两名助教，从理论到实践细心讲解、言传身教，要求每位学员在运动时首先做好三个调整：一是调身，身体要站正站直；二是调心，要放松、安静、排除杂念；三是调呼吸，均匀自然呼吸，并在教授过程中不断的讲解、示范着每个动作，要求动作的一招一式刚柔并济，角度、力度、弧度把握到位，恰到好处。
参加培训学员聚精会神，专注认真，不断的领悟理解，反复练习，经过一天的培训学习，参训学员基本掌握了42式太极拳竟赛套路要领，最后全体学员集体完整演练了全套动作，培训活动达到了预期目的。
培训结束后，大家纷纷表示受益匪浅，回去后要带动更多老年人参与到太极健身运动中来，同时积极为参加全市太极拳比赛作好准备。
（文图/自贡市老体协）
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