5月14日，由四川省老年人体育协会太极拳项目委员会主办的24式太极拳培训班在四川省老年人体育活动中心举行结业典礼。
本次培训历时三个月，在名师指导、多方协作下取得显著成效，50余名中老年学员通过系统学习实现技艺精进，其中多位学员正式加入太极拳项目委，为全民健康事业注入新动能。
培训班由省老体协太极拳项目委秘书长、中国武术六段李秋虹领衔执教。作为具有十多年教龄的资深教师，李老师教学认真负责通过理论解析构建认知框架，动作拆解实现精准把控，沉浸跟练强化肌肉记忆。70岁学员王福渝感慨地说： “从‘云手'指尖15度倾角到‘搂膝拗步'的腰胯联动，老师手把手的校正让我们真正领悟了太极奥义。”
在技术委员会全程督导下，此次培训班实现三大突破：出勤达标率高；期末考核合格率达82%，12人入选各级赛事代表队；建立“课前课后训练”机制，学员课前集体习练八段锦热身，课后班长和骨干带领新学员复习。
培训班班长周维琼介绍，通过“老带新”“线上打卡”等创新管理方式，形成可持续的练习生态，每次课后老师都要拍摄视频共学员课后复习参考使用。还要为学员们拍摄视频和照片为学员自审，以达到提高和鼓励的目的。
结业仪式上发布的“健康提升计划”引发学员关注，秋季班将增设杨式太极拳四十式与健身气功八段锦融合课程。
省老体协太极拳项目委主任表示，该培训是落实《健康中国2030规划纲要》的生动实践，未来将持续推进“三个一工程”，每年培育100名社区指导员、建立10个教学示范基地、开发5套适老化课程体系。随着第二期培训班筹备启动，这套可复制、可推广的老年健身模式正焕发勃勃生机。
（文图/省老体协太极拳项目委）
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