“贺新年 迎冬奥”全国老年人体育健身线上系列活动持杖健走活动规程
一、项目设置
(一)持杖健走个人标准姿势展示
(二)持杖健走团队标准姿势展示
(三)手杖操个人规定动作展示
(四)手杖操团队规定动作展示
(五)手杖操创编动作展示
二、参加办法
(一)以各地老年人体协，行业老年人体协，健身俱乐部或其它社会组织为单位组队报名；社会自由组队或个人均可报名。
(二)参加人员年龄应在50周岁以上(1971年12月31日(含)以前出生)；
(三)参加人员需身体健康，遵守本人所在地政府关于新冠疫情防控的有关规定，确保安全。
三、交流办法
(一)持杖健走标准行走动作展示需提供连续行走小视频，视频角度需要从正面及侧面进行录制，要清晰的展示参加者的行走动作。
(二)持杖健走标准姿势团队展示，每个视频参与人数为2—16人，男女不限；持杖健走标准姿势个人展示，每个参与人只能上报一个视频。
(三)手杖操创编动作需符合《2018持杖健走运动竞赛规则和裁判法》中手杖操自编动作的创作要求，对创编操进行简要说明，需从正面录制，清楚展现手杖操动作，手杖操创编动作展示可个人也可团队展示。
(四)手杖规定动作展示，中国老年人体协推广的手杖操《大家一起来》《小苹果》《好男儿就是要当兵》《燃烧吧蔬菜》《踩踩踩》《最美的中国》《骏马奔驰保边疆》《欢聚一堂》《答对了》《中国一定强》《在希望的田野上》任选一套。
(五)参与者可以选择手杖操创编和个人手杖操规定套路展示、手杖操规定团队展示；手杖操团队展示上场人数为2至12人。
(六)参加人员需使用专业持杖健走手杖，需统一服装。
四、评审
评审人员中国老年人体协选聘。
“贺新年 迎冬奥”全国老年人体育健身线上系列活动广场舞活动规程
一、项目设置
参赛队自行创编或选编的一套广场舞。
二、参加办法
(一)接受社会公开报名。
(二)每个视频参与人数为8-16人。
(三)音乐时长为3分30秒至4分30秒。
三、交流办法
评审采用《全国老年人广场舞竞赛规则(试行)》(2021版)。
四、评审
评审人员由中国老年人体协选聘。
2022年“贺新春 迎冬奥”全国老年人体育健身线上系列活动健身球操活动规程
一、项目设置
(一)规定套路：第12、 13、14、15、16套(不分男女)
(二)自编套路：单、双球
1.健身套路
2.家庭组合(由亲属组成)
二、参加办法
(一)以各地老年人体协，行业老年人体协，健身俱乐部或其它社会组织为单位组队报名；社会自由组队或个人均可报名。
(二)规定套路和健身套路人数为6-12人，各队可各报一套。个人可兼报家庭组合(时间不超过3分30秒)，家庭组合人数为2-5人(其中须有50岁以上成员1人，其余成员年龄不限)
三、交流办法
(一)执行中国老年人体育协会审定的《健身球操竞赛规则(2020年修订版)》。
四、评审
评审人员由中国老年人体协选聘。
“贺新年 迎冬奥”全国老年人体育健身线上系列活动健身秧歌(腰鼓)活动规程
一、项目设置
(一)健身秧歌：规定套路(第七套、第八套)、自选套路；
(二)健身腰鼓：规定套路(第二套、第三套)、自选套路；
(三)手拍鼓：规定套路(第三套、第四套)、自选套路；
二、参加办法
(一)以各地老年人体协，行业老年人体协，健身俱乐部或其它社会组织为单位组队报名；社会自由组队或个人均可报名；
(二)每个视频参与人数1-10人，鼓励男队员参加。
(三)参加人员年龄应在50周岁以上(1971年12月31日(含)以前出生)；
(四)参加人员需身体健康，遵守本人所在地政府关于新冠疫情防控的有关规定，确保安全。
三、交流办法
(一)执行国家体育总局社会体育指导中心审定的2018年《健身秧歌(鼓)竞赛规则与裁判法(试行)》；
(二)规定套路执行国家体育总局社会体育指导中心审定的成套推广套路；
(三)自选套路音乐由参赛队自备。
四、评审
评审人员由中国老年人体协选聘。
“贺新年 迎冬奥”全国老年人体育健身线上系列活动柔力球活动规程
一、项目设置
(一)套路(含双拍双球)
1.集体规定套路
2.集体自选套路
以上两项中可任选一项，也可两项都参加。
3.单人自选套路
4.双人自选套路
5.健身套路。
(二)竞技
1.男子单打
2.女子单打
3.混合双打
二、参加办法
(一)以各地老年人体协，行业老年人体协，健身俱乐部或其它社会组织为单位组队报名；社会自由组队或个人均可报名。
(二)参加人数集体项目8—12人。为鼓励更多老年人参与，参加集体项目交流活动的运动员可兼报单人自选或双人自选，单人自选或双人自选项目不得兼报；
(三)参加竞技项目，视频时长60-75秒，可配音乐，但全程不能掉球，在标准场地以最大范围的移动，完成更多的技术动作。
(四)参加人员年龄应在50周岁以上(1971年12月31日(含)以前出生)。
(五)参加人员需身体健康，遵守本人所在地政府关于新冠疫情防控的有关规定，确保安全。
三、交流办法
执行中国老年人体育协会2020版《柔力球竞赛规则》。
四、评审
评审人员由中国老年人体协选聘。
“贺新年 迎冬奥”全国老年人体育健身线上系列活动太极拳活动规程
一、项目设置
(一)拳术
1、24 式、42式、太极拳(八法五步)和各式太极拳规定套路。
2、老年26式陈、杨、吴、武、孙、和氏太极拳规定套路。
3、陈式、杨式、吴式、武式、孙式、和式太极拳传统套路及其他太极拳套路。
(二)器械
1、42式、32式太极剑规定套路。
2、各式太极器械传统套路。
二、参加办法
(一)各地老年人体协，行业老年人体协，“全国老年太极拳之乡”或其它社会组织为单位组队报名参加；社会组队、家庭组队、太极拳爱好者均可报名参加。
(二)每个视频参与人数为1—10人，男女不限，参加人员年龄应在50周岁以上(即1971年12月31日以前出生者)；若报家庭队的，须有50周岁以上成员1人(其他家庭成员年龄不限)。
(三)参加人员需身体健康遵守本人所在地政府关于新冠疫情防控的有关规定，确保安全。
三、交流办法
(一)采用中国武术协会印制的最新版《传统武术套路竞赛规则》及有关规定，以及中国老体协太极拳专委会认定推广的老年26式各氏太极拳规定套路。
(二)规定套路必须按照规定顺序演练，不得增减和改变动作，在视频规定的5分钟内剩余套路未完成者不予扣分。
(三)评审人员由中国老年人体协选聘。
四、专业咨询
中国老年人体育协会太极拳专项委员会
联 系 人：许昭伦 杨北方 肖利 党宇翔
联系电话：0391-3936437，0391-2950038
联系手机：13938151039
“贺新年 迎冬奥”全国老年人体育健身线上系列活动综合类项目规程
一、项目
各地因地制宜开展的、老年人群喜闻乐见的健身项目均可参加此次活动(如：可乐球、空竹、舒筋拉力操、中华通络操等)。
二、参加办法
(一)各地老年人体协，行业老年人体协，健身俱乐部或其它社会组织为单位组队报名；社会自由组队和个人均可上报视频参加。
(二)参加人员年龄应在50周岁以上(1971年12月31日(含)以前出生)；
(三)参加人员需身体健康遵守本人所在地政府关于新冠疫情防控的有关规定，确保安全。
三、评审
综合类项目只做展示，中国老年人体协不单独选聘评审人员进行评审。
四、奖励办法
综合类项目设最佳组织奖、人气奖、参与奖。
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